皆さん、こんにちは。

所沢市小手指町でダイエットサポートとリラクゼーションサロンをしている菅原です。

最近、「寝ても疲れがとれない」というお声が多いです。

では、なぜ、寝ているのに疲れが取れないのでしょう・・・

原因はストレスや睡眠環境・生活習慣と色々。

それは、脳みその疲労回復をするノンレム睡眠（深い眠り）が少なくなっているためなのです。

考えることが多くなって頭がぐるぐるしてきたなぁと思ったら要注意！！

肩こりや目の疲れからくる頭痛が増えて来たら要注意！！

頭ガチガチになっていませんか？

頭にも筋肉があり、肩こりと同じように頭の筋肉がこると血行不良を起こし、脳内が酸素不足になります。

毎日のバスタイムや寝る前に頭をほぐして、質のよい睡眠をとるようにしてみてくださいね( ｀ー´)ノ

lapis-lazuliでは2022冬も、「温活」をテーマにほっとメニュー始めます。

11/1～3/31の期間中

ホットストーンリンパ

ハーブボールヘッドスパ

この2つが組み合わさった90分メニューが冬季限定で登場します。

ぜひ、楽しみにお待ちくださいね(^^)/

詳細やお問い合わせは↓

では、また。