こんにちは。

所沢市小手指町でダイエットサポートとリラクゼーションサロンをしている菅原です。

子供たちが夏休みに入り、どこに連れて行こうか？宿題をいつ見ようか？と画策中です。

さて本題です。

知っていました？夏の風物詩のあの野菜ですよ！

リコピンは活性酸素を除去したり、シミシワ予防にもなり美容効果抜群！

その他にも、血糖値を下げたり、動脈硬化予防にも。

その名も「スイカ」

スイカにはカリウムという、疲労回復や利尿作用がある成分も含まれているので、むくみ改善にもGOODです。

我が家も大好きな夏の風物詩です。

食べなきゃ損ですね。

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では、また。