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【ストレスはダイエットの天敵】

こんにちは。菅原です。

昨日、長女が無事に修学旅行から帰ってきました。
一番楽しかったのは「部屋」だそうです(-_-;)
確かに、子供にとったら日光東照宮とに行っても「へぇ?」な感じですよね・・・
さてさて表題の件。
現在ダイエットプログラムを頑張っている方のお話です。
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ダイエットプログラムはストレスなくできているのですが
炭水化物(ラーメンやパスタ)が多く
更に仕事のストレスで週一回ドカ食いしてしまいます・・・
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サロンでのケアとご自宅でのホームケアを頑張っている彼女がなかなか結果がでない原因がココにありました。
仕事のストレスは自分の頑張りでどうにかなるものでもない場合がありますよね?
解決策としては
「今日一日、仕事を頑張った自分をほめてあげよう」
「週一回炭水化物をドカ食い(他の日は炭水化物を控えよう)」
更にはサロンで菅原に愚痴りましょう(*‘∀‘)
聞きますよ!愚痴!!
ということでまた残りの期間もモチベーション上げて頑張ることとなりました。
また結果はお知らせしていきたいと思います。
では、また・・・
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