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【ヤセやすい時期は〇〇ってほんと?】

ダイエットは、女性の永遠のテーマです。

「ヤセたい」と思ったとき

楽してヤセれたらいいなぁと思いませんか?

 

でも冬は太りやすいし

もう少しあったかくなってから…

なんて考えているアナタに

一番ヤセやすい時期をお教えしましょう!

 

結論から言うと

<冬>なのです!

 

えっ?嘘?

って思いますよね?

 

ヤセたいときに必要なものは

〇摂取量を抑えてダイエット

ex:糖質制限やカロリー制限

〇消費量を増やしてダイエット

ex:代謝UPや運動

 

のどちらかです。

 

夏は汗かくし代謝上がっているからヤセやすいと

思っている方が多いですが

そもそも基礎代謝とは

「生命の維持だけに必要なエネルギー代謝」

なのです。

 

暑いときは生命維持のために

カラダを冷やす方に力が入ります。

=基礎代謝は下がります。

 

寒いときは生命維持のために

カラダを温める方に力が入ります。

=基礎代謝が上がります。

 

だから、冬の方が何もしなくても

基礎代謝が上がるのでヤセやすいのです!

 

だから

「いつやるの?今でしょ!」

 

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モニターさんを大募集しています。

 

興味のある方は

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